Douleur à la cheville
Les douleurs à la cheville peuvent être causées par divers sources tels que les blessures, l'arthrite ou les troubles ligamentaires. Elles se caractérisent par une sensation de douleur, d'enflure et de raideur, et peuvent réduire la mobilité.
Comment la cryothérapie aide à calmer les douleurs aux chevilles ?
La cryothérapie soulage les douleurs aux chevilles en réduisant l'inflammation, en engourdissant les nerfs, et en favorisant la récupération. Elle réduit l'inflammation, engourdit les terminaisons nerveuses, favorise la guérison des tissus et stimule la libération d'endorphines pour atténuer la douleur à la cheville.
Origines des douleurs aux chevilles
Les douleurs aux chevilles, qu'elles soient liées à des blessures traumatiques, l'usure due à l'arthrose, des troubles ligamentaires tels que les entorses ou les déchirures, mais aussi des problèmes médicaux comme la polyarthrite rhumatoïde ou encore à une mauvaise posture, sont des symptômes fréquents. Elles se caractérisent par une douleur, une raideur, une enflure, ou des limitations de la mobilité et de la fonction articulaire. Ces dernières peuvent donc affecter considérablement la qualité de vie et entraver les activités quotidiennes, sportives ou professionnelles.
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Comment se déroule une séance de cryothérapie ?
EN SAVOIR PLUS
Pour une séance de cryothérapie, la personne, vêtue d’un maillot de bain et d’une paire de chaussettes (affaires personnelles) et après vérification de son aptitude, est équipée de chaussons fournis par Cryo’O*Top Nantes et éventuellement de gants.
Une fois dans la cabine individuelle, l’opérateur, professionnel de la cryothérapie, règle la bonne hauteur du plancher afin que la tête de la personne accompagnée soit bien visible de l’extérieur, la zone de grand froid s’étendant donc des épaules aux pieds. Les consignes d’usage sont répétées et le programme lancé par l’opérateur. Se tenant à proximité de la cabine celui-ci veille en permanence au bon déroulement de la séance en échangeant avec le patient. Au terme des trois minutes (durée normale d’une séance), celui ci sort de la cabine et se rhabille ou conserve le peignoir fourni, le temps d’une collation offerte (boissons chaudes), savourant ainsi tranquillement les bienfaits de la cryothérapie.
Questions fréquentes
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La cryothérapie corps entier est une technique présentant beaucoup d’avantages sur le corps et la santé.
La cryothérapie permet de diminuer les douleurs inflammatoires, puisque le froid est un antalgique puissant.
La cryothérapie peut aussi avoir un impact psychologique. En effet, pendant une séance de CEE, le froid agit sur les muscles mais aussi sur le cerveau, celui-ci va permettre de sécréter de l’endorphine (autrement appelée hormone du bonheur). Cette action de la cryothérapie permet à l’utilisateur d’en sortir moins stressé et moins déprimé. -
Il est conseillé d’appliquer du froid sur les douleurs aux chevilles afin de réaliser un choc thermique qui permettra d’anesthésier la zone et de limiter la production d’enzymes qui sont souvent la cause des inflammations.
La cryothérapie pourra vous permettre de soulager et apaiser la douleur -
Il est conseillé de mettre du froid en cas :
- Oedèmes, Hématomes, Bleu
- Inflammations
- Spasmes et contraction musuclaires
- Douleurs sportives (élongations, déchirures musculaires, claquage, tendinites, douleurs articulaires, entorses et luxations..)
- Maux de têtes, migraines..
En cas de douleurs intenses, nous vous conseillons tout de même de consulter un médecin pour obtenir plus d’informations.