Stress et Anxiété
Le stress et l'anxiété sont des troubles émotionnels causés par des préoccupations. Ils peuvent être gérés par des techniques de relaxation et de gestion du stress, ainsi que par un soutien social et, si nécessaire, des thérapies adaptées.
Comment la cryothérapie aide à apaiser les douleurs liées au stress & à l’anxiété ?
La cryothérapie peut aider à limiter les douleurs liées au stress et à l'anxiété en réduisant l'inflammation, en transmettant un effet analgésique et en favorisant la relaxation.
Les douleurs liées au stress et à l’anxiété
Le stress et l'anxiété peuvent causer des douleurs musculaires, des maux de tête. La gestion du stress, la relaxation et les modes de vie sains peuvent aider à atténuer ces douleurs. Consultez un professionnel de santé si les douleurs persistent.
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Comment se déroule une séance de cryothérapie ?
EN SAVOIR PLUS
Pour une séance de cryothérapie, la personne, vêtue d’un maillot de bain et d’une paire de chaussettes (affaires personnelles) et après vérification de son aptitude, est équipée de chaussons fournis par Cryo’O*Top Nantes et éventuellement de gants.
Une fois dans la cabine individuelle, l’opérateur, professionnel de la cryothérapie, règle la bonne hauteur du plancher afin que la tête de la personne accompagnée soit bien visible de l’extérieur, la zone de grand froid s’étendant donc des épaules aux pieds. Les consignes d’usage sont répétées et le programme lancé par l’opérateur. Se tenant à proximité de la cabine celui-ci veille en permanence au bon déroulement de la séance en échangeant avec le patient. Au terme des trois minutes (durée normale d’une séance), celui ci sort de la cabine et se rhabille ou conserve le peignoir fourni, le temps d’une collation offerte (boissons chaudes), savourant ainsi tranquillement les bienfaits de la cryothérapie.
Questions fréquentes
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La cryothérapie permet de sécréter de l’endorphine, autrement appelé “hormone du bonheur”, qui peut apaiser les troubles neurologiques et vous aide à développer votre bien-être.
Ce sentiment de bien-être apaise et calme le stress ainsi que l’anxiété. -
La cryothérapie corps entier est une technique présentant beaucoup d’avantages sur le corps et la santé.
La cryothérapie permet de diminuer les douleurs inflammatoires, puisque le froid est un antalgique puissant.
La cryothérapie peut aussi avoir un impact psychologique. En effet, pendant une séance de CEE, le froid agit sur les muscles mais aussi sur le cerveau, celui-ci va permettre de sécréter de l’endorphine (autrement appelée hormone du bonheur). Cette action de la cryothérapie permet à l’utilisateur d’en sortir moins stressé et moins déprimé. -
Il est conseillé de mettre du froid en cas :
- Oedèmes, Hématomes, Bleu
- Inflammations
- Spasmes et contraction musuclaires
- Douleurs sportives (élongations, déchirures musculaires, claquage, tendinites, douleurs articulaires, entorses et luxations..)
- Maux de têtes, migraines..
En cas de douleurs intenses, nous vous conseillons tout de même de consulter un médecin pour obtenir plus d’informations.