Tendinite
Les tendinites sont des affections fréquentes qui touchent les tendons, les structures souples qui relient les muscles aux os. Elles apparaissent souvent à la suite d'un surmenage, d'un mouvement répétitif ou d'une tension excessive sur le tendon.
Comment la cryothérapie aide à calmer les tendinites ?
La cryothérapie est une alternative efficace pour soulager les douleurs dorsales. En réduisant l'inflammation, elle atténue la sensation de tensions.
De plus, le froid ankylose les terminaisons nerveuses, diminuant la transmission des signaux douloureux. Elle favorise également la détente musculaire, soulageant les tensions au niveau des tendons.
Il est important de consulter un professionnel de santé si la douleur persiste ou s'accompagne d'autres symptômes.
Origines des tendinites
Les tendinites sont des inflammations des tendons influencées par une sur-utilisation ou des mouvements répétitifs. Les symptômes courants incluent une douleur locale, une sensibilité et une diminution de la mobilité. Les tendinites les plus fréquentes touchent l'épaule, le coude, le poignet et le genou. Le traitement comprend le repos, l'application de glace, les anti-inflammatoires et les exercices appropriés. Pour guérir les tendinites, il est important de pratiquer une technique adéquate, de s'échauffer correctement et de progresser continuellement.
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EN SAVOIR PLUS
Comment se déroule une séance de cryothérapie ?
Pour une séance de cryothérapie, la personne, vêtue d’un maillot de bain et d’une paire de chaussettes (affaires personnelles) et après vérification de son aptitude, est équipée de chaussons fournis par Cryo’O*Top Nantes et éventuellement de gants.
Une fois dans la cabine individuelle, l’opérateur, professionnel de la cryothérapie, règle la bonne hauteur du plancher afin que la tête de la personne accompagnée soit bien visible de l’extérieur, la zone de grand froid s’étendant donc des épaules aux pieds. Les consignes d’usage sont répétées et le programme lancé par l’opérateur. Se tenant à proximité de la cabine celui-ci veille en permanence au bon déroulement de la séance en échangeant avec le patient. Au terme des trois minutes (durée normale d’une séance), celui ci sort de la cabine et se rhabille ou conserve le peignoir fourni, le temps d’une collation offerte (boissons chaudes), savourant ainsi tranquillement les bienfaits de la cryothérapie.
Questions fréquentes
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La cryothérapie corps entier est une technique présentant beaucoup d’avantages sur le corps et la santé.
La cryothérapie permet de diminuer les douleurs inflammatoires, puisque le froid est un antalgique puissant.
La cryothérapie peut aussi avoir un impact psychologique. En effet, pendant une séance de CEE, le froid agit sur les muscles mais aussi sur le cerveau, celui-ci va permettre de sécréter de l’endorphine (autrement appelée hormone du bonheur). Cette action de la cryothérapie permet à l’utilisateur d’en sortir moins stressé et moins déprimé. -
Il est conseillé de mettre du froid en cas :
- Oedèmes, Hématomes, Bleu
- Inflammations
- Spasmes et contraction musuclaires
- Douleurs sportives (élongations, déchirures musculaires, claquage, tendinites, douleurs articulaires, entorses et luxations..)
- Maux de têtes, migraines..
En cas de douleurs intenses, nous vous conseillons tout de même de consulter un médecin pour obtenir plus d’informations. -
Il peut être bon d’appliquer du froid sur les tendinites afin de réaliser un choc thermique qui permettra d’anesthésier la zone et de limiter la production d’enzymes qui sont souvent la cause des inflammations.
La cryothérapie pourra vous permettre de soulager et apaiser la douleur